El equipo de Onfitness, tu gimnasio en Pamplona, te explica qué ejercicios para tren superior puedes incorporar a tus entrenamientos para lograr tonificar brazos y moldear la parte alta del cuerpo. ¿Te apuntas a nuestras rutinas?

¡No dejes de hacer ejercicio! La coach en nutrición y entrenamiento personal en nuestro gimnasio en Pamplona, Arian Ramírez, te cuenta en este nuevo artículo de nuestro blog por qué no debes de abandonar tus rutinas fitness. Sigue sus consejos y continúa tu estilo de vida saludable.

Descubre la metodología de nuestros nuevos compañeros de Sakro de la mano de uno de sus readaptadores y preparadores físicos. Fermín Azanza te explica el desarrollo de la readaptación deportiva de la pubalgia de uno de sus pacientes. ¿Qué ejercicios se llevaron a cabo durante el tratamiento?

¿Todavía no te has enterado de los últimos cambios que hemos realizado en Onfitness durante estos primeros meses del año? Te contamos qué nuevas actividades dirigidas podrás disfrutar y qué nuevos servicios tenemos para ti. Ballet fit, remolastic, cardio funcional, fisioterapia y readaptación deportiva y fun Kids. ¡Conoce todos los detalles!

Sigue los consejos de Estrella Britto, esteticista en nuestro gimnasio en Pamplona, y consigue realizar un correcto cuidado de las manos, una de las zonas de nuestro cuerpo a la que menos atención prestamos. Con sus sencillos y prácticos trucos conseguirás lucir unas manos bonitas y podrás olvidarte de problemas como la sequedad.

Mejora tu flexibilidad con las diferentes posturas de yoga que Ana Goicoechea, profesora de esta disciplina en nuestro gimnasio en Pamplona, te explica en nuestro blog. En esta ocasión te habla de la postura de las manos en los pies, también conocida como padahastasana. Una asana que te ayudará en el cuidado de tu cuerpo y tu mente.

Ha llegado la primavera y al igual que durante el invierno, es importante mantenerse activo. Cuidar la dieta es uno de los factores a tener en cuenta para conseguir tus propósitos. Por ello, Arian Ramírez, coach en nutrición y entrenadora personal de nuestro gimnasio en Pamplona, te cuenta qué debes hacer para cuidar tus defensas a partir de una alimentación equilibrada.

Fermin Azanza, uno de nuestros nuevos compañeros de Sakro fisioterapia, osteopatía, readaptación y entrenamiento, te cuenta las razones por las que la readaptación deportiva es una de las mejores técnicas para cuidar tu cuerpo y conseguir tus objetivos. Descubre por qué sus programas te ayudarán a realizar tu entrenamiento y tu vida cotidiana al 100%, sin dolor ni molestias musculares.