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Consejos para saber cómo cuidar tus uñas

Posted by     Belleza y bienestar      11 Comentarios  views (1634)
Estrella Britto, esteticista en nuestro gimnasio en Pamplona, se preocupa, como siempre, por tu bienestar y salud. Por ello, en esta ocasión ha preparado un post diferente en el que te cuenta cómo cuidar tus uñas de forma correcta para que puedas lucir unas manos finas y elegantes. Sigue sus tips de belleza y y consigue unas uñas cuidadas y delicadas.

Tonifica tus brazos con estos ejercicios para tren superior

Posted by     Entrenamiento personal      19 Comentarios  views (5505)
El equipo de Onfitness, tu gimnasio en Pamplona, te explica qué ejercicios para tren superior puedes incorporar a tus entrenamientos para lograr tonificar brazos y moldear la parte alta del cuerpo. ¿Te apuntas a nuestras rutinas?

Consecuencias de dejar de hacer ejercicio

Posted by     Entrenamiento personal      8 Comentarios  views (4961)
¡No dejes de hacer ejercicio! La coach en nutrición y entrenamiento personal en nuestro gimnasio en Pamplona, Arian Ramírez, te cuenta en este nuevo artículo de nuestro blog por qué no debes de abandonar tus rutinas fitness. Sigue sus consejos y continúa tu estilo de vida saludable.
Descubre la metodología de nuestros nuevos compañeros de Sakro de la mano de uno de sus readaptadores y preparadores físicos. Fermín Azanza te explica el desarrollo de la readaptación deportiva de la pubalgia de uno de sus pacientes. ¿Qué ejercicios se llevaron a cabo durante el tratamiento?

Nuevos servicios en Onfitness, tu gimnasio en Pamplona

Posted by     Novedades Onfitness      59 Comentarios  views (1760)
¿Todavía no te has enterado de los últimos cambios que hemos realizado en Onfitness durante estos primeros meses del año? Te contamos qué nuevas actividades dirigidas podrás disfrutar y qué nuevos servicios tenemos para ti. Ballet fit, remolastic, cardio funcional, fisioterapia y readaptación deportiva y fun Kids. ¡Conoce todos los detalles!

Cómo hacer un correcto cuidado de las manos

Posted by     Belleza y bienestar      42 Comentarios  views (9582)
Sigue los consejos de Estrella Britto, esteticista en nuestro gimnasio en Pamplona, y consigue realizar un correcto cuidado de las manos, una de las zonas de nuestro cuerpo a la que menos atención prestamos. Con sus sencillos y prácticos trucos conseguirás lucir unas manos bonitas y podrás olvidarte de problemas como la sequedad.

Posturas de yoga: postura de las manos en los pies

Posted by     Cuerpo y mente      5 Comentarios  views (2745)
Mejora tu flexibilidad con las diferentes posturas de yoga que Ana Goicoechea, profesora de esta disciplina en nuestro gimnasio en Pamplona, te explica en nuestro blog. En esta ocasión te habla de la postura de las manos en los pies, también conocida como padahastasana. Una asana que te ayudará en el cuidado de tu cuerpo y tu mente.

Nutrición: cuida tus defensas con una alimentación equilibrada

Posted by     Nutrición      5 Comentarios  views (909)
Ha llegado la primavera y al igual que durante el invierno, es importante mantenerse activo. Cuidar la dieta es uno de los factores a tener en cuenta para conseguir tus propósitos. Por ello, Arian Ramírez, coach en nutrición y entrenadora personal de nuestro gimnasio en Pamplona, te cuenta qué debes hacer para cuidar tus defensas a partir de una alimentación equilibrada.
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