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Cómo estar en forma después de los 40

Posted by     Rutinas de gimnasio      0 Comentarios  views (659)
El equipo fitness de nuestro gimnasio en Pamplona te cuenta cómo conseguir estar en forma después de los 40. Sigue sus consejos para hacer ejercicio y lleva a cabo una dieta equilibrada que te ayude a cumplir tus objetivos sin riesgo a sufrir una lesión. ¡Practicar un estilo de vida más saludable es posible a cualquier edad!

Este verano, súmate al cambio en Onfitness

Posted by     Novedades Onfitness      0 Comentarios  views (430)
Siempre que se acerca el verano, en Onfitness, tu gimnasio en Pamplona, nos ponemos las pilas para ofrecerte tanto si eres socio como si no, numerosas posibilidades para que no pierdas la oportunidad de hacer ejercicio en nuestro centro. Descúbrelas todas en este nuevo post y decídete a cumplir tus objetivos fitness.

Comida sana y nutritiva también en la oficina

Posted by     Nutrición      0 Comentarios  views (490)
Si quieres desterrar los menús de siempre y practicar un estilo de vida más saludable, presta atención a los consejos de Arian Ramírez, coach en nutrición y entrenadora personal en nuestro gimnasio en Pamplona. Descubre que llevar comida sana y nutritiva a la oficina también es posible. ¿Cómo? Con las recomendaciones que podrás leer en este nuevo post de nuestro blog.
Fermín Azanza, preparador y readaptador físico y uno de nuestros nuevos compis del área de fisioterapia en nuestro gimnasio en Pamplona, te habla sobre los vendajes neuromusculares y sus beneficios. Conoce en qué consiste el kinesiotaping y por qué esta innovadora técnica puede ayudarte a aliviar dolores musculares.

Consejos para saber cómo cuidar tus uñas

Posted by     Belleza y bienestar      0 Comentarios  views (287)
Estrella Britto, esteticista en nuestro gimnasio en Pamplona, se preocupa, como siempre, por tu bienestar y salud. Por ello, en esta ocasión ha preparado un post diferente en el que te cuenta cómo cuidar tus uñas de forma correcta para que puedas lucir unas manos finas y elegantes. Sigue sus tips de belleza y y consigue unas uñas cuidadas y delicadas.

Tonifica tus brazos con estos ejercicios para tren superior

Posted by     Entrenamiento personal      0 Comentarios  views (1152)
El equipo de Onfitness, tu gimnasio en Pamplona, te explica qué ejercicios para tren superior puedes incorporar a tus entrenamientos para lograr tonificar brazos y moldear la parte alta del cuerpo. ¿Te apuntas a nuestras rutinas?

Consecuencias de dejar de hacer ejercicio

Posted by     Entrenamiento personal      0 Comentarios  views (1820)
¡No dejes de hacer ejercicio! La coach en nutrición y entrenamiento personal en nuestro gimnasio en Pamplona, Arian Ramírez, te cuenta en este nuevo artículo de nuestro blog por qué no debes de abandonar tus rutinas fitness. Sigue sus consejos y continúa tu estilo de vida saludable.
Descubre la metodología de nuestros nuevos compañeros de Sakro de la mano de uno de sus readaptadores y preparadores físicos. Fermín Azanza te explica el desarrollo de la readaptación deportiva de la pubalgia de uno de sus pacientes. ¿Qué ejercicios se llevaron a cabo durante el tratamiento?
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