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Por qué practicar ciclo indoor en el gimnasio

Posted by     Actividades dirigidas      200 Comentarios  views (4365)
¿Sabías que nuestro monitor de la escuela de natación, Paco Sánchez, cuenta también con formación en ciclo indoor? ¡Pues sí! Y por ello, en esta ocasión, ha escrito un nuevo post sobre por qué practicar esta actividad dirigida en nuestro gimnasio en Pamplona. Lee su artículo, sigue sus consejos y decídete a incluir esta clase en tus entrenamientos. ¡Conseguirás tus objetivos!
Fermín Azanza, nuestro compi de fisioterapia y readaptación deportiva, te cuenta en qué consiste y cómo tratar una de las lesiones más frecuentes, la luxación de hombro. Sigue sus consejos y descubre cuáles son sus síntomas para poder realizar un diagnóstico a tiempo que te ayude a la rehabilitación.

Zona On, la actividad dirigida que te pondrá en forma

Posted by     Actividades dirigidas      70 Comentarios  views (1423)
Te explicamos en qué consiste una de las actividades dirigidas que más gusta a los socios de nuestro gimnasio en Pamplona. ¡Hablamos de Zona On! Te contamos por qué este entrenamiento formado por ejercicios cardiovasculares, rutinas funcionales y movimientos de fuerza te ayudará a ponerte en plena forma en tan solo 45 minutos.

Descubre las ventajas del entrenamiento con el propio peso corporal

Posted by     Rutinas de gimnasio      50 Comentarios  views (4209)
El equipo de Onfitness, tu gimnasio en Pamplona, te cuenta por qué debes incluir entre tus rutinas el entrenamiento con el propio peso corporal. Descubre en qué consiste esta metodología de hacer ejercicio y las ventajas que te ofrece para hacer más dinámicas tus sesiones.

Consejos nutricionales para conquistar el otoño

Posted by     Nutrición      37 Comentarios  views (1111)
Sigue los consejos nutricionales para conquistar este otoño de la coach en nutrición y entrenadora personal en nuestro gimnasio en Pamplona, Arian Ramírez, y practica una alimentación equilibrada que te ayude a conseguir tus objetivos fitness. No te pierdas ninguna de sus sugerencias y haz que los próximos meses cuenten.

Cómo mejorar la resistencia en natación

Posted by     Escuela de natación      136 Comentarios  views (8029)
Nuestro monitor de natación infantil y socorrista, Paco Sánchez, te explica cómo mejorar tu resistencia en natación para cumplir tus objetivos y convertirte en todo un pez en el agua. Sigue sus consejos y descubre cómo la escuela de natación de Onfitness, tu gimnasio en Pamplona, puede ayudarte.

Cómo progresar en tus entrenamientos en el gimnasio

Posted by     Rutinas de gimnasio      45 Comentarios  views (1361)
No te pierdas los consejos del equipo de Onfitness, tu gimnasio en Pamplona, y descubre cómo puedes progresar en tus entrenamientos en el gimnasio para conseguir tus metas. Nuestros monitores te explican qué fórmulas seguir para que al hacer ejercicio continúes viendo todos tus progresos. ¡Sigue sus recomendaciones! Be fit, be On.
Desde Sakro, Fermín Azanza, preparador y readaptador físico y uno de nuestros compañeros en el área de fisioterapia y readaptación deportiva en nuestro gimnasio en Pamplona, habla en nuestro blog sobre la importancia del entrenamiento de fuerza durante estos procesos. ¡Descubre lo que tiene que decir!
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