¡Te aseguramos que con Antontxu y zona On sudarás la camiseta! Un entrenamiento exclusivo de nuestro gimnasio en Pamplona que el equipo de entrenadores del club ha diseñado siguiendo las últimas investigaciones científicas, con el objetivo de optimizar los resultados del entrenamiento y el post-entrenamiento y quemar así el máximo de calorías en tan solo 45 minutos. ¿Te apuntas?

Sigue el ritmo de la música con cada pedalada en las clases de ciclo indoor de nuestro monitor y coordinador de actividades, David. Gracias a él, nuestro gimnasio en Pamplona cuenta con una actividad única en la que tú serás el protagonista y con la que lograrás fortalecer todo tu tren inferior, mejorar tu circulación y aumentar tu resistencia cardiovascular. ¡Quema calorías como si estuvieses en un auténtico circuito de montaña!

Tonifica tu cuerpo, incrementa tu fuerza y mejora tu equilibrio, coordinación y flexibilidad con ballet fit, una innovadora disciplina que combina los tradicionales movimientos de la danza con elementos fitness, para lograr un máximo rendimiento en cada sesión. Nuestra compañera Natalia será la responsable de ponerte en forma gracias a esta actividad dirigida, apta para todas las edades. ¿Dónde practicarla? En nuestro gimnasio en Pamplona.

Continuar y no perder el camino que va hacia la meta es muy importante. Por ello, ahora que se acerca la Navidad, Arian Ramírez, entrenadora personal y coach en nutrición en nuestro gimnasio en Pamplona, te cuenta qué puedes hacer para no tirar por la borda los objetivos alcanzados y continuar sin problemas con tus rutinas de gimnasio. ¡Sigue sus consejos!

¿Sabías que nuestro monitor de la escuela de natación, Paco Sánchez, cuenta también con formación en ciclo indoor? ¡Pues sí! Y por ello, en esta ocasión, ha escrito un nuevo post sobre por qué practicar esta actividad dirigida en nuestro gimnasio en Pamplona. Lee su artículo, sigue sus consejos y decídete a incluir esta clase en tus entrenamientos. ¡Conseguirás tus objetivos!

Fermín Azanza, nuestro compi de fisioterapia y readaptación deportiva, te cuenta en qué consiste y cómo tratar una de las lesiones más frecuentes, la luxación de hombro. Sigue sus consejos y descubre cuáles son sus síntomas para poder realizar un diagnóstico a tiempo que te ayude a la rehabilitación.

Te explicamos en qué consiste una de las actividades dirigidas que más gusta a los socios de nuestro gimnasio en Pamplona. ¡Hablamos de Zona On! Te contamos por qué este entrenamiento formado por ejercicios cardiovasculares, rutinas funcionales y movimientos de fuerza te ayudará a ponerte en plena forma en tan solo 45 minutos.

El equipo de Onfitness, tu gimnasio en Pamplona, te cuenta por qué debes incluir entre tus rutinas el entrenamiento con el propio peso corporal. Descubre en qué consiste esta metodología de hacer ejercicio y las ventajas que te ofrece para hacer más dinámicas tus sesiones.