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Ana Goicoechea: conoce a nuestra nueva profesora de yoga

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Te presentamos a Ana Goicoechea, la nueva profesora de yoga del gimnasio Onfitness con la que aprenderás a conectar cuerpo y mente y a reducir el estrés de tu vida diaria. Únete a sus clases y consigue la paz interior

Este septiembre, Onfitness es tu gimnasio

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Volvemos con las pilas cargadas y nuevas ofertas para darse de alta. ¿Quieres formar parte de Onfitness? Elige cuál es tu cuota y apúntate a nuestro gimnasio en Pamplona este mes de septiembre. Da ahora el paso y te regalamos 50 € o 75 € para cada uno si vienes con un amigo. ¡Be fit, Be On!

Cómo hacer un correcto cuidado de los pies

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Nuestra esteticista Estrella Britto nos habla de cómo realizar un adecuado cuidado de los pies para poder lucir uñas y una piel bonita cuando calzamos sandalias. Hidratación, exfoliación e higiene son las tres claves de unos pies perfectos.

Ejercicios para adelgazar: actividades dirigidas en Onfitness

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¿Preocupado por perder peso y quemar grasa? Te explicamos en qué consisten tres de las actividades dirigidas de nuestro gimnasio con las que podrás realizar diferentes ejercicios para adelgazar. Zumba, Step y Zona On... ¿te apuntas?

La importancia de la hidratación en verano

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Descubre la importancia de una buena hidratación en verano con los consejos de Arian Ramírez, la coach nutricional de Onfitness que te ayudará a mantenerte en plena forma durante los meses de más calor gracias a una alimentación equilibrada y a una ingesta de líquidos adecuada.

Ejercicios para espalda: cómo prevenir el dolor lumbar

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Cuida tu musculatura con los ejercicios para espalda de nuestra fisioterapeuta, Marta García. Incluye en tus entrenamientos estos estiramientos y ejercicios de flexibilización que te servirán para prevenir el dolor lumbar,

Por qué hacer abdominales hipopresivos

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Descubre por qué hacer abdominales hipopresivos, una de las actividades estrella de Onfitness, te ayudará a reducir tu perímetro abdominal, fortalecer la musculatura del suelo pélvico y mejorar tu postura corporal.

Depilación: un verano sin vello

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Nuestra esteticista y profesional del sector belleza, Estrella Britto, te explica cómo lucir un cuerpazo este verano gracias a una buena depilación. Conoce sus trucos para pasar unas vacaciones sin vello.
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