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Cuida tu salud para mejorar tu rendimiento deportivo

Posted by     Rutinas de gimnasio      0 Comentarios  views (122)
Con el primer trimestre de 2019 finalizado, es hora de hacer balance. ¿Qué objetivos has conseguido? ¿Crees que debes cambiar algo en tus rutinas de gimnasio? Quizás la clave se encuentre en cuidar tu salud y así mejorar tu rendimiento deportivo. ¿Qué opinas? En Onfitness, tu gimnasio en Pamplona, queremos ofrecerte una serie de consejos que te ayudarán a lograrlo. ¡Sigue leyendo!

Plan de alimentación saludable: cómo puede ayudarte un profesional

Posted by     Nutrición      2 Comentarios  views (164)
¿Quieres practicar un plan de alimentación saludable? Entonces necesitas contar con el criterio de un profesional. Arian Ramírez, entrenadora personal y coach nutricional de nuestro gimnasio en Pamplona, te cuenta por qué un especialista te ayudará mejor que nadie a lograr tus objetivos. Todo, gracias a la incorporación a tu día a día de un plan, que no una dieta, que incluya lo que necesites, en función de tus metas y características.
En nuestro gimnasio en Pamplona hemos unido esfuerzos con los profesionales de Sakro para ayudarte en tu fisioterapia y rehabilitación. Por ello, nuestro compañero, Fermín Azanza, te cuenta en esta ocasión qué es un esguince y cómo tratarlo. Sigue sus consejos y descubre cómo prevenirlos para que estas lesiones no afecten a tu día a día ni a tus entrenamientos.

Medidas de seguridad en la piscina

Posted by     Escuela de natación      0 Comentarios  views (118)
Paco Sánchez, monitor de la escuela de natación de Onfitness, habla sobre las medidas de seguridad necesarias en la piscina. Sigue sus consejos y descubre cómo debe ser una jornada de aprendizaje u ocio en el agua para que no existan riesgos. ¡No te pierdas este nuevo post en el blog de nuestro gimnasio en Pamplona!

Cambia tus rutinas de gimnasio y verás resultados

Posted by     Rutinas de gimnasio      0 Comentarios  views (148)
Aunque ya hayas cumplido tus objetivos fitness, si deseas continuar mejorando, te recomendamos que no dejes de leer este post. El equipo de nuestro gimnasio en Pamplona te cuenta por qué debes cambiar tus rutinas de gimnasio e innovar con nuevas rutinas de ejercicios. Descubre qué beneficios tiene alternar diferentes entrenamientos en tus sesiones en Onfitness.

Motivación para el gym: por qué seguir entrenando

Posted by     Rutinas de gimnasio      0 Comentarios  views (118)
En ocasiones hace falta que alguien te recuerde por qué no debes parar de hacer ejercicio. El día a día puede hacer que olvides que entrenar es muy importante. Pero, ¡para eso estamos en Onfitness! Para mantener a tope tu motivación para el gym. Te contamos qué hacer si sientes que tus fuerzas flojean durante tus sesiones. Sigue los consejos del equipo de nuestro gimnasio en Pamplona.

Comidas fit para una alimentación saludable

Posted by     Nutrición      0 Comentarios  views (309)
Arian Ramírez, coach en nutrición y personal trainer en nuestro gimnasio en Pamplona, te da 3 ejemplos de comidas fit para que tu alimentación sea cada día más equilibrada. Sigue sus consejos y practica hábitos de vida saludables.
Conoce Let’s be active, el programa de la Fundación Activa España al que como gimnasio en Pamplona, nos sumamos en Onfitness. ¿Nuestro objetivo? Luchar contra el sedentarismo y acercar los hábitos de vida saludables a la población.
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