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Motivación para el gym: por qué seguir entrenando

Posted by     Rutinas de gimnasio      0 Comentarios  views (84)
En ocasiones hace falta que alguien te recuerde por qué no debes parar de hacer ejercicio. El día a día puede hacer que olvides que entrenar es muy importante. Pero, ¡para eso estamos en Onfitness! Para mantener a tope tu motivación para el gym. Te contamos qué hacer si sientes que tus fuerzas flojean durante tus sesiones. Sigue los consejos del equipo de nuestro gimnasio en Pamplona.

Comidas fit para una alimentación saludable

Posted by     Nutrición      0 Comentarios  views (169)
Arian Ramírez, coach en nutrición y personal trainer en nuestro gimnasio en Pamplona, te da 3 ejemplos de comidas fit para que tu alimentación sea cada día más equilibrada. Sigue sus consejos y practica hábitos de vida saludables.
Conoce Let’s be active, el programa de la Fundación Activa España al que como gimnasio en Pamplona, nos sumamos en Onfitness. ¿Nuestro objetivo? Luchar contra el sedentarismo y acercar los hábitos de vida saludables a la población.

Hábitos saludables para tu vida: consigue tus metas

Posted by     Rutinas de gimnasio      0 Comentarios  views (114)
Incorporar hábitos saludables a tu forma de vida es la clave para cumplir tus objetivos y lograr que perduren en el tiempo. ¡En nuestro gimnasio en Pamplona te ayudaremos a conseguir esta meta! En este post, te contamos cómo lo haremos y te damos las claves para que tú mismo sepas que estás en el buen camino. ¡Confía en Onfitness!

Cómo cuidar tu higiene postural al hacer ejercicio

Posted by     Rutinas de gimnasio      0 Comentarios  views (134)
Mantener una correcta higiene postural al hacer ejercicio es vital para no sufrir ninguna lesión y poder desarrollar tus sesiones de entrenamiento de forma eficaz. Sigue los consejos del equipo de Onfitness, tu gimnasio en Pamplona, y descubre cómo contar con una postura adecuada durante tus jornadas en el centro. ¡Consigue tus objetivos!
Descubre cómo paliar el dolor de las sobrecargas musculares con los consejos del responsable de nuestra área de readaptación deportiva y fisioterapia, Fermín Azanaza. En Onfitness, tu gimnasio en Pamplona, cuidamos de tu salud y bienestar para que tu puedas entrenar a gusto. ¡Be fit, be On!

Entrenamientos de natación: cómo mejorar la velocidad

Posted by     Escuela de natación      0 Comentarios  views (156)
Descubre en este nuevo artículo de la escuela de natación de Onfitness, cómo mejorar tu velocidad de nado. Paco Sánchez, socorrista y monitor en nuestro gimnasio en Pamplona, te explica con detalle qué hacer para mejorar esta capacidad en tus entrenamientos de natación. Sigue sus consejos y recomendaciones y combínalos con tu trabajo y esfuerzo para cumplir tus objetivos.

6 ejercicios para fortalecer abdominales

Posted by     Entrenamiento personal      0 Comentarios  views (172)
La entrenadora personal y coach en nutrición en nuestro gimnasio en Pamplona, Arian Ramírez, te cuenta por qué y cómo fortalecer abdominales para no perder el ritmo y conseguir cumplir tus propósitos de año nuevo. Dale caña a los entrenamientos y logra convertir las intenciones en un hábito. ¡Practica un estilo de vida más saludable en Onfitness!
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