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Beneficios de la vitamina C para la piel

Posted by     Belleza y bienestar      0 Comentarios  views (697)
Estrella Britto, esteticista y profesional del bienestar y la salud en el gimnasio Onfitness nos cuenta sus trucos para mantener una piel sana y tersa durante el invierno. ¿Sabías que lo que nos hace falta para cuidar nuestro organismo es tomar más vitamina C? Sigue los consejos de Estrella en su nuevo post, los beneficios de la vitamina C para la piel.

Cómo hacer ejercicio en una máquina elíptica

Posted by     Rutinas de gimnasio      0 Comentarios  views (1427)
Rocfit, empresa distribuidora de máquinas de gimnasio, te cuenta cómo hacer ejercicio con una máquina elíptica. ¿Sabes cuáles son los errores más comunes con una bicicleta elíptica? ¿Conoces cómo ejercitar tu cuerpo con esta máquina fitness? Descubre cómo entrenar en una elíptica y cumple tus objetivos.

¿Qué comer después de entrenar?

Posted by     Nutrición      0 Comentarios  views (1088)
Arian Ramírez, entrenadora personal y coach especializada en nutrición te explica qué comer después de entrenar para lograr optimizar tus sesiones en el gimnasio. Descubre gracias a sus consejos cómo conseguir tus objetivos dando respuesta a una sencilla pregunta: ¿qué comer después de hacer ejercicio?

Por qué contratar un entrenador personal

Posted by     Entrenamiento personal      0 Comentarios  views (929)
Eliott Nuin, entrenador personal de nuestro gimnasio nos habla de la necesidad de contar con un personal trainer cualificado para ponerte en forma y conseguir tus objetivos fitness. ¿Por qué los entrenadores personales te ayudarán a alcanzar tus metas de forma eficaz? Descúbrelo con este nuevo artículo del blog de Onfitness.

Practica el entrenamiento en suspensión

Posted by     Actividades dirigidas      0 Comentarios  views (682)
Conoce los múltiples beneficios del entrenamiento en suspensión y súmate a las clases de TRX de nuestro gimnasio. Trabaja tu cuerpo con tu propio peso corporal en una de nuestras actividades dirigidas más madrugadoras.

Conoce las máquinas de cardio del gimnasio Onfitness

Posted by     Novedades Onfitness      0 Comentarios  views (752)
Rocfit, empresa distribuidora de máquinas fitness profesionales para gimnasios nos cuenta qué máquinas de cardio forman parte de Onfitness. ¡Conoce más a fondo tu gimnasio y su equipamiento!

Descubre los beneficios del yoga

Posted by     Cuerpo y mente      0 Comentarios  views (882)
Descubre con Ana Goicoechea, la nueva profesora del gimnasio Onfitness, los beneficios del yoga. ¿Por qué practicarlo y qué ventajas supone para tu cuerpo y mente? Lee nuestro nuevo artículo y súmate a esta técnica milenaria que te proporcionará energía, vitalidad y resistencia.

Por qué ir a las clases de zumba de tu gimnasio

Posted by     Actividades dirigidas      0 Comentarios  views (2746)
Te contamos por qué no puedes faltar a las clases de zumba del gimnasio Onfitness. Disfruta del baile, la música y el ejercicio físico en un entrenamiento muy especial, apto para todas la edades y recomendado para los amantes de los ritmos latinos.
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