Descubre con Ana Goicoechea, profesora de Yoga en Onfitness, cómo realizar el saludo al sol de forma correcta y qué beneficios aportará a tu cuerpo y a tu mente esta postura. ¿Sabías que se compone de 12 asanas diferentes? Mira cómo realizar cada movimiento y conviértete en un experto yogui.

Apúntate a Onfitness, tu gimnasio en Pamplona y descubre cómo aumentar masa muscular con nuestros entrenadores personales y profesionales fitness. Conseguirás muscular más rápido de una forma óptima y segura. ¡Vamos a trabajar!

¿Sabías que si practicas deporte podrás reducir las posibilidades de padecer alzhéimer, osteoporosis o sobrepeso? Evita estas y otras enfermedades realizando cierta actividad física moderada cada día y descubre nuevos motivos para hacer ejercicio y apuntarte al gimnasio. ¡Tu salud es lo primero!

Descubre cuáles son los mejores ejercicios para levantar glúteos con los entrenadores personales de nuestro gimnasio en Pamplona, Arian Ramírez y Héctor Monclús. Sigue sus consejos fitness para tener un glúteo 10 y practica las rutinas indicadas para tonificar y dar forma a esta parte de tu cuerpo. Lo podrás conseguir con nuestro programa «La fábrica de glúteos».

Descubre junto a nuestro socorrista y monitor de natación, Paco Sánchez, a qué edad hay que aprender a nadar. Sigue sus consejos para entender cuándo tu pequeño estará listo para apuntarse a una escuela de natación y cómo será su proceso de aprendizaje. ¡Al agua patos!

Si sientes que las tensiones dominan tu vida, no te pierdas nuestro nuevo post. El equipo de Onfitness, tu gimnasio en Pamplona, te explica cuáles son los beneficios del deporte y las 7 razones por las que hacer ejercicio físico te ayudará a eliminar el estrés de tu día a día.

¡Un tratamiento de prevención siempre será más ventajoso que uno de recuperación! ¿Sabías que ir a fisioterapia puede ayudarte a prevenir lesiones y llevar una vida más sana? Sigue los consejos de nuestra fisioterapeuta, Marta García, e incluye las técnicas de esta disciplina en tu día a día para mejorar tu postura corporal y fortalecer tu musculatura.

Únete a la nueva edición de nuestro programa de entrenamiento «La fábrica de glúteos» y consigue unos glúteos perfectos con el plan personalizado que Arian Rámirez y Héctor Monclús crearán para ti. Ejercita tu musculatura y da forma a tus glúteos para lucir un cuerpo bonito y sano gracias a Onfitness, tu gimnasio en Pamplona.