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Aprende a nadar de una forma diferente

Posted by     Escuela de natación      0 Comentarios  views (1729)
Paco Sánchez, socorrista y monitor en la escuela de natación de Onfitness, te explica cómo los más peques podrán aprender a nadar con una metodología diferente basada en la motivación, la consecución de objetivos y lo más importante, la diversión. ¡Conoce sus técnicas!

Transfórmate en nuestro gimnasio en Pamplona

Posted by     Novedades Onfitness      0 Comentarios  views (1307)
Llega «Atrévete a transformarte», el concurso de Onfitness y el centro comercial La Morea para ponerte a prueba y conseguir ese cambio que siempre has deseado. Inscríbete del 3 al 14 de marzo y forma parte de esta iniciativa con la que buscamos a dos ganadores. Envía un vídeo contándonos por qué quieres participar a info@onfitnesscenter.com.

Masajes corporales: por qué los necesitas

Posted by     Belleza y bienestar      0 Comentarios  views (838)
Estrella Britto, tu esteticista en el gimnasio Onfitness te explica por qué los masajes corporales te ayudarán a mejorar tu día a día, a reducir tu estrés y mitigar tu fatiga corporal. Sigue sus consejos, date un capricho y únete a un estilo de vida más saludable con los tratamientos corporales.

Masaje circulatorio: beneficios y tipos

Posted by     Fisioterapia      2 Comentarios  views (8563)
Descubre los beneficios del masaje circulatorio. Marta García, fisioterapeuta en nuestro gimnasio en Pamplona, te explica las ventajas que esta técnica de masaje tiene para tu cuerpo y tu mente. Lee su nuevo artículo y súmate a un estilo de vida más saludable con Onfitness.

Saludo al sol en yoga

Posted by     Cuerpo y mente      0 Comentarios  views (798)
Descubre con Ana Goicoechea, profesora de Yoga en Onfitness, cómo realizar el saludo al sol de forma correcta y qué beneficios aportará a tu cuerpo y a tu mente esta postura. ¿Sabías que se compone de 12 asanas diferentes? Mira cómo realizar cada movimiento y conviértete en un experto yogui.

Cómo aumentar masa muscular

Posted by     Entrenamiento personal      0 Comentarios  views (1061)
Apúntate a Onfitness, tu gimnasio en Pamplona y descubre cómo aumentar masa muscular con nuestros entrenadores personales y profesionales fitness. Conseguirás muscular más rápido de una forma óptima y segura. ¡Vamos a trabajar!

Motivos para hacer ejercicio

Posted by     Rutinas de gimnasio      0 Comentarios  views (988)
¿Sabías que si practicas deporte podrás reducir las posibilidades de padecer alzhéimer, osteoporosis o sobrepeso? Evita estas y otras enfermedades realizando cierta actividad física moderada cada día y descubre nuevos motivos para hacer ejercicio y apuntarte al gimnasio. ¡Tu salud es lo primero!

Ejercicios para levantar glúteos

Posted by     Entrenamiento personal      0 Comentarios  views (1711)
Descubre cuáles son los mejores ejercicios para levantar glúteos con los entrenadores personales de nuestro gimnasio en Pamplona, Arian Ramírez y Héctor Monclús. Sigue sus consejos fitness para tener un glúteo 10 y practica las rutinas indicadas para tonificar y dar forma a esta parte de tu cuerpo. Lo podrás conseguir con nuestro programa «La fábrica de glúteos».
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