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Consejos para entrenar en verano en el gimnasio

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¿Entrenamientos outdoor o indoor? Si todavía no has decidido en dónde realizarás tus entrenamientos este verano, el equipo de Onfitness tiene la solución. Elige tu bono de 3, 2 o 1 mes y ejercita tus músculos en nuestro gimnasio. Te damos cinco consejos para que te animes a ello. ¡Léelos!

Cómo eliminar la celulitis

Posted by     Belleza y bienestar      0 Comentarios  views (1572)
Ayúdate de los consejos de Estrella Britto, esteticista en nuestro gimnasio en Pamplona, y decídete a eliminar la celulitis de tu vida. Sigue sus recomendaciones sobre belleza, bienestar, ejercicio y alimentación, utiliza tratamientos como la cavitación y di adiós a esa grasa tan molesta.

Por qué entrenar en verano

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¡No dejes de lado tus entrenamiento este verano! En Onfitness te ponemos las pilas con nuestros bonos de 3, 2 y 1 mes para hacer ejercicio en nuestro gimnasio en Pamplona. Elige el tuyo y decídete a llevar un estilo de vida más saludable con nuestro equipo de profesionales fitness y sus rutinas de gimnasio. ¡Súmate al verano On!

Dieta saludable para deportistas

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Si eres deportista o realizas ejercicio con asiduidad debes cuidar tu alimentación y llevar a cabo una dieta saludable. Por ello, nuestra coach en nutrición Arian Ramírez, te da una serie de consejos en su nuevo post que te ayudarán a mejorar tu rendimiento deportivo y tu calidad de vida. ¡Be fit, be On!

Ejercicios para fortalecer core

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Si buscas fortalecer core con un entrenamiento sencillo a la par que eficaz, únete a las sesiones de Onfitness y descubre cómo trabajar core con estos seis ejercicios con los que lograrás tonificar tu zona media. ¡Te esperamos en nuestro gimnasio en Pamplona!

Lesiones en el hombro: la tendinitis

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Marta García, fisioterapeuta en nuestro gimnasio en Pamplona, te cuenta qué es la tendinitis o tendinopatía, qué causas y síntomas tiene esta lesión en el hombro y cómo evitarla. Sigue sus consejos y cuida tu salud y tus músculos con sus tratamientos de fisioterapia y pautas para mejorar tu higiene corporal.

Fortalece tu cuerpo con nuestro entrenamiento hiit

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Descubre por qué el entrenamiento HIIT te ayudará a cumplir tus objetivos fitness. Te explicamos las razones por las que practicar esta actividad dirigida en nuestro gimnasio en Pamplona y te damos un ejemplo con cinco ejercicios HIIT que puedes incluir en tus sesiones.

Cómo trabajar abdominales

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Te contamos cómo trabajar abdominales y qué pautas deberías seguir para conseguir fortalecer la zona media del cuerpo con total seguridad y de la mejor forma posible. Sé eficaz con tus rutinas de gimnasio y súmate a los entrenamientos personales de Onfitness.
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