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Por qué entrenar en verano

Posted by     Rutinas de gimnasio      0 Comentarios  views (1042)
¡No dejes de lado tus entrenamiento este verano! En Onfitness te ponemos las pilas con nuestros bonos de 3, 2 y 1 mes para hacer ejercicio en nuestro gimnasio en Pamplona. Elige el tuyo y decídete a llevar un estilo de vida más saludable con nuestro equipo de profesionales fitness y sus rutinas de gimnasio. ¡Súmate al verano On!

Dieta saludable para deportistas

Posted by     Nutrición      0 Comentarios  views (1132)
Si eres deportista o realizas ejercicio con asiduidad debes cuidar tu alimentación y llevar a cabo una dieta saludable. Por ello, nuestra coach en nutrición Arian Ramírez, te da una serie de consejos en su nuevo post que te ayudarán a mejorar tu rendimiento deportivo y tu calidad de vida. ¡Be fit, be On!

Ejercicios para fortalecer core

Posted by     Entrenamiento personal      0 Comentarios  views (977)
Si buscas fortalecer core con un entrenamiento sencillo a la par que eficaz, únete a las sesiones de Onfitness y descubre cómo trabajar core con estos seis ejercicios con los que lograrás tonificar tu zona media. ¡Te esperamos en nuestro gimnasio en Pamplona!

Lesiones en el hombro: la tendinitis

Posted by     Fisioterapia      0 Comentarios  views (1118)
Marta García, fisioterapeuta en nuestro gimnasio en Pamplona, te cuenta qué es la tendinitis o tendinopatía, qué causas y síntomas tiene esta lesión en el hombro y cómo evitarla. Sigue sus consejos y cuida tu salud y tus músculos con sus tratamientos de fisioterapia y pautas para mejorar tu higiene corporal.

Fortalece tu cuerpo con nuestro entrenamiento hiit

Posted by     Entrenamiento personal      0 Comentarios  views (910)
Descubre por qué el entrenamiento HIIT te ayudará a cumplir tus objetivos fitness. Te explicamos las razones por las que practicar esta actividad dirigida en nuestro gimnasio en Pamplona y te damos un ejemplo con cinco ejercicios HIIT que puedes incluir en tus sesiones.

Cómo trabajar abdominales

Posted by     Rutinas de gimnasio      0 Comentarios  views (786)
Te contamos cómo trabajar abdominales y qué pautas deberías seguir para conseguir fortalecer la zona media del cuerpo con total seguridad y de la mejor forma posible. Sé eficaz con tus rutinas de gimnasio y súmate a los entrenamientos personales de Onfitness.

Posturas de yoga: la pinza

Posted by     Cuerpo y mente      0 Comentarios  views (788)
Descubre por qué la pinza es una de las mejores posturas de yoga que puedes realizar. Ana Goicoechea, profesora de esta disciplina en nuestro gimnasio en Pamplona, te cuenta cómo hacerla y sus múltiples beneficios. Estira tu espalda y únete a nuestra filosofía de vida para conseguir un cuerpo y mente sanos.

Cómo cuidar la piel en primavera

Posted by     Belleza y bienestar      0 Comentarios  views (601)
Esta primavera no dejes que el sol queme tu tez. Sigue los consejos de nuestra esteticista y profesional de belleza y bienestar, Estrella Britto, y descubre cómo cuidar la piel de una forma eficaz. Te sentirás mejor y ganarás en salud.
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