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Circuito de entrenamiento para principiantes

Posted by     Entrenamiento personal      0 Comentarios  views (1247)
Motívate y continúa tus rutinas fitness en el gimnasio con este circuito de entrenamiento para principiantes que te propone nuestra entrenadora personal y coach en nutrición, Arian Ramírez. Realiza tu primera toma de contacto con las pesas, cambia de ejercicios y descubre cómo ejercitarte de una forma diferente.

Cómo saber si tus rutinas de entrenamiento son correctas

Posted by     Rutinas de gimnasio      0 Comentarios  views (742)
Descubre cómo saber si tus rutinas de entrenamiento son las más adecuadas para cumplir tus objetivos. Ioritz Sanz, entrenador personal en nuestro gimnasio te explica qué seis puntos debes tener en cuenta para alcanzar tus metas de forma eficaz.

Qué hacer en tus primeras sesiones de gimnasio

Posted by     Rutinas de gimnasio      0 Comentarios  views (942)
¿Es tu primer día en el club? ¿Te sientes un poco perdido y necesitas algún consejo para empezar este nuevo estilo de vida con buen pie? Lee los consejos de nuestro entrenador Álvaro Baquero y rompe con el miedo a las primeras sesiones de gimnasio. Sin duda, te motivarás para continuar con tu entrenamiento.

Fisioterapia, obesidad y alteraciones musculoesqueléticas

Posted by     Fisioterapia      0 Comentarios  views (1133)
Marta García, fisioterapeuta en Onfitness, nos habla sobre la relación entre los problemas musculoesqueléticos y la obesidad y de cómo la fisioterapia puede ayudar a estos pacientes a mejorar su calidad de vida.

Diez razones para hacer pilates

Posted by     Rutinas de gimnasio      0 Comentarios  views (898)
Descubre una nueva manera de ponerte en forma con las clases de pilates de nuestro gimnasio en Pamplona. Te damos diez razones para sumar esta disciplina a tus sesiones en el centro. Conocerás una innovadora práctica de hacer ejercicio, reducir el estrés y fortalecer toda la musculatura corporal.

¿Cómo deben ser tus desayunos fitness?

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Nuestra coach en nutrición y entrenadora personal, Arian Ramírez, te cuenta cómo preparar un desayuno saludable. Incluye esta receta fitness de muffins de fresa con semillas de sésamo en tu dieta y practica un estilo de vida más saludable.

Errores comunes al practicar ciclo indoor

Posted by     Rutinas de gimnasio      0 Comentarios  views (852)
¿Practicas ciclo indoor? Sigue los consejos del equipo On y consigue realizar esta actividad dirigida de forma segura y eficaz. Evita los errores más comunes de esta disciplina y consigue una postura correcta al subirte a la bicicleta de ciclismo indoor. ¡Te contamos cómo!

Cómo protegerse del sol en verano

Posted by     Belleza y bienestar      0 Comentarios  views (514)
Evita las quemaduras solares y descubre qué hacer para protegerse del sol con los consejos de Estrella Britto, profesional de belleza y bienestar en nuestro gimnasio en Pamplona. ¡Disfruta de un verano sin riesgo y no te olvides el protector solar en casa!
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