Descubre con Ana Goicoechea qué cinco posturas de yoga podrás realizar para dormir mejor. Sigue sus consejos, cuida tu cuerpo y tu mente y consigue relajarte al máximo antes de irte a cama, para lograr un descanso de calidad.

Te presentamos una de las nuevas actividades dirigidas que ha llegado a Onfitness. Descubre el Ballet Fit, una innovadora disciplina que combina los tradicionales movimientos de la danza clásica con ejercicios más propios del mundo fitness. Te contamos cuáles son sus orígenes, a quién está enfocada y por qué debes incluirla entre las clases de tu entrenamiento semanal. Anímate a practicarla en nuestro gimnasio en Pamplona.

Con esta nueva entrega sobre posturas de yoga, descubrirás cómo realizar correctamente una de las posiciones más clásicas de esta discilplina, la cobra. Conoce sus beneficios con Ana Goicoechea, monitora de esta actividad dirigida en nuestro gimnasio en Pamplona

En Onfitness, tu gimnasio en Pamplona, hemos apostado por Styku, un innovador escáner corporal capaz de enseñarte cómo es tu cuerpo en tres dimensiones. ¿Qué por qué nos gusta? Porque sabemos que la tecnología de medición 3D es lo que necesitas para hacer despegar tus entrenamientos, conseguir tus objetivos y comprometerte de verdad con un estilo de vida más saludable. ¡Conoce en profundidad lo que esta herramienta puede hacer por ti!

Empezar el 2018 haciendo ejercicio y cuidando la alimentación está muy bien, pero en realidad, lo importante es cuidarse durante todo el año para conseguir que el esfuerzo y el trabajo duro tengan su recompensa. Para ello es indispensable crear hábitos de vida saludable. ¿Cómo lograrlo? El equipo de entrenadores de Onfitness, tu gimnasio en Pamplona, te ofrece siete claves con las que cumplir este propósito.

Aunque puede parecerte raro, desde Onfitness, tu gimnasio en Pamplona, te recomendamos que no solamente te fíes de la báscula si has empezado un plan para adelgazar. Márcate un objetivo a corto plazo, realista y acorde a tus tiempos de entrenamiento y utiliza otros métodos como la medición 3D o el escaneo corporal para determinar si estás en el buen camino.

Javier Chivite, monitor en nuestro gimnasio en Pamplona, te da las claves para cumplir la siguiente frase: «año nuevo, entrenamiento nuevo». Sigue sus consejos y no te pierdas sus recomendaciones sobre rutinas de ejercicio y hábitos alimenticios para practicar un estilo de vida más saludable que te ayudará a afrontar tu día a día con mucha más energía y vitalidad.

Cuida tu espalda con los consejos de nuestra profesora de yoga, Ana Goicoechea. En nuestro gimnasio en Pamplona te explicaremos cómo mejorar tu cuerpo y tu mente y en definitiva, tu vida, gracias a la práctica de esta disciplina milenaria que cuenta con múltiples beneficios para la salud.