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Descubre la presoterapia y sus beneficios

Posted by     Belleza y bienestar      0 Comentarios  views (480)
Estrella Britto, esteticista de nuestro gimnasio en Pamplona, te cuenta qué es la presoterapia, cuáles son sus beneficios y qué tratamiento es el más adecuado para ti si deseas cuidar tus piernas, tu piel y tu cuerpo con estas técnicas de belleza y bienestar.

Cómo combatir el estrés y la ansiedad

Posted by     Cuerpo y mente      0 Comentarios  views (703)
Ana Goicoechea, profesora de yoga de nuestro gimnasio en Pamplona, imparte el próximo sábado 11 un taller práctico con el que aprenderás a combatir el estrés y la ansiedad para lidiar con ambos en tu día a día. Descubre qué técnicas te ayudarán y conoce qué puedes realizar para cuidar tu cuerpo y tu mente y recuperar tu armonía psicofísica.

Varía tus rutinas de gimnasio y consigue tus metas

Posted by     Rutinas de gimnasio      0 Comentarios  views (761)
Sigue los consejos del equipo On y varia tus rutinas de gimnasio para lograr mejores resultados. En este nuevo artículo, te explicamos por qué alternar diferentes ejercicios, entrenamientos y actividades dirigidas será la forma más eficaz de incrementar tu rendimiento deportivo y continuar progresando.

Epicondilitis o codo de tenista: síntomas y tratamiento

Posted by     Fisioterapia      0 Comentarios  views (576)
Conoce con Marta García Granero, fisioterapeuta de nuestro gimnasio en Pamplona, qué es la epicondilitis y qué tratamiento es el más adecuado para aliviar sus síntomas. Sigue sus consejos y evita este tipo de lesión que afecta no solo a deportistas sino también a la población en general.

La importancia de fijar objetivos al hacer ejercicio

Posted by     Rutinas de gimnasio      0 Comentarios  views (856)
Descubre la gran importancia de fijar objetivos cuando empiezas a hacer ejercicio y conoce por qué tener clara cuál es tu meta te ayudará a conseguirla. ¡Sigue los consejos del equipo On!

Posturas de yoga: postura del arco o Dhanurasana

Posted by     Cuerpo y mente      0 Comentarios  views (504)
Cuida tu cuerpo y tu mente con los consejos de nuestra profesora de yoga, Ana Goicoechea. Sigue sus indicaciones y aprende a realizar una de las posturas de yoga de mayores beneficios, la posición del arco, con la que aumentarás tu claridad mental, revitalizarás los músculos y darás flexibilidad a la columna.

Consejos para cumplir tu plan nutricional para bajar de peso

Posted by     Nutrición      0 Comentarios  views (820)
Si ya te has decidido a comenzar un estilo de vida más saludable, estos consejos de Arian Ramírez, la coach en nutrición de nuestro gimnasio en Pamplona, te ayudarán a cumplir tu plan nutricional para bajar de peso de este otoño. Sigue sus recomendaciones, no pierdas el ritmo y logra tus objetivos.

Consejos para crear el hábito de hacer ejercicio

Posted by     Rutinas de gimnasio      0 Comentarios  views (504)
Si ya has empezado tu nuevo estilo de vida saludable ahora es el momento de no dejar de lado los entrenamientos y continuar. Nuestro equipo de entrenadores ha preparado una breve guía con siete prácticos consejos para conseguir crear el hábito de hacer ejercicio. ¡No te la pierdas!
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