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Rutinas de gimnasio

Consejos y recomendaciones del equipo Onfitness para hacer de tus estancias en el centro el mejor momento del día. ¿Cómo afrontar el primer día en el gimnasio? ¿Cómo motivarte para tus ejercicios y entrenamientos? Todo esto y mucho más en la categoría de rutinas de gimnasio.

Crea hábitos saludables para este 2018

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Empezar el 2018 haciendo ejercicio y cuidando la alimentación está muy bien, pero en realidad, lo importante es cuidarse durante todo el año para conseguir que el esfuerzo y el trabajo duro tengan su recompensa. Para ello es indispensable crear hábitos de vida saludable. ¿Cómo lograrlo? El equipo de entrenadores de Onfitness, tu gimnasio en Pamplona, te ofrece siete claves con las que cumplir este propósito.

Aplica el mindfulness en tus entrenamientos en el gimnasio

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Descubre con el equipo On qué es el mindfulness y cómo aplicar sus técnicas a tus sesiones en el gimnasio para conseguir que tu rendimiento deportivo sea mayor. Sigue nuestra breve serie de recomendaciones y logra tus objetivos de una forma más eficaz con cinco claves que podrás aplicar no solamente a tus entrenamientos, también a tu vida diaria.

Varía tus rutinas de gimnasio y consigue tus metas

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Sigue los consejos del equipo On y varia tus rutinas de gimnasio para lograr mejores resultados. En este nuevo artículo, te explicamos por qué alternar diferentes ejercicios, entrenamientos y actividades dirigidas será la forma más eficaz de incrementar tu rendimiento deportivo y continuar progresando.

La importancia de fijar objetivos al hacer ejercicio

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Descubre la gran importancia de fijar objetivos cuando empiezas a hacer ejercicio y conoce por qué tener clara cuál es tu meta te ayudará a conseguirla. ¡Sigue los consejos del equipo On!

Consejos para crear el hábito de hacer ejercicio

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Si ya has empezado tu nuevo estilo de vida saludable ahora es el momento de no dejar de lado los entrenamientos y continuar. Nuestro equipo de entrenadores ha preparado una breve guía con siete prácticos consejos para conseguir crear el hábito de hacer ejercicio. ¡No te la pierdas!

Cómo saber si tus rutinas de entrenamiento son correctas

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Descubre cómo saber si tus rutinas de entrenamiento son las más adecuadas para cumplir tus objetivos. Ioritz Sanz, entrenador personal en nuestro gimnasio te explica qué seis puntos debes tener en cuenta para alcanzar tus metas de forma eficaz.

Qué hacer en tus primeras sesiones de gimnasio

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¿Es tu primer día en el club? ¿Te sientes un poco perdido y necesitas algún consejo para empezar este nuevo estilo de vida con buen pie? Lee los consejos de nuestro entrenador Álvaro Baquero y rompe con el miedo a las primeras sesiones de gimnasio. Sin duda, te motivarás para continuar con tu entrenamiento.

Diez razones para hacer pilates

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Descubre una nueva manera de ponerte en forma con las clases de pilates de nuestro gimnasio en Pamplona. Te damos diez razones para sumar esta disciplina a tus sesiones en el centro. Conocerás una innovadora práctica de hacer ejercicio, reducir el estrés y fortalecer toda la musculatura corporal.
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