Ana Goicoechea, nuestra profesora de cuerpo y mente, te explica cómo realizar paso a paso la torsión en yoga para que consigas estirar todos tus músculos de forma eficaz y sientas sus beneficios en todo tu organismo. Súmate a esta disciplina, mejora tu flexibilidad y tu salud digestiva y reduce el estrés.

Descubre con Ana Goicoechea, profesora de Yoga en Onfitness, cómo realizar el saludo al sol de forma correcta y qué beneficios aportará a tu cuerpo y a tu mente esta postura. ¿Sabías que se compone de 12 asanas diferentes? Mira cómo realizar cada movimiento y conviértete en un experto yogui.

¿Está el yoga dentro de tus objetivos fitness de 2017? Si es así, no te pierdas el nuevo artículo de Ana Goicoechea, la profesora de esta disciplina en nuestro gimnasio en Pamplona, Onfitness, que te explicará los beneficios de empezar el año con yoga.

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