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Entrenamiento personal

Descubre las rutinas de entrenamiento personal y los circuitos de ejercicios que el equipo de profesionales de Onfitness tienen preparados para ti. ¡Ponte en forma y trabaja todo tu cuerpo con sus consejos!

Cómo aumentar masa muscular

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Apúntate a Onfitness, tu gimnasio en Pamplona y descubre cómo aumentar masa muscular con nuestros entrenadores personales y profesionales fitness. Conseguirás muscular más rápido de una forma óptima y segura. ¡Vamos a trabajar!

Ejercicios para levantar glúteos

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Descubre cuáles son los mejores ejercicios para levantar glúteos con los entrenadores personales de nuestro gimnasio en Pamplona, Arian Ramírez y Héctor Monclús. Sigue sus consejos fitness para tener un glúteo 10 y practica las rutinas indicadas para tonificar y dar forma a esta parte de tu cuerpo. Lo podrás conseguir con nuestro programa «La fábrica de glúteos».

Cómo preparar la San Silvestre

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Se acerca una de las fechas más esperadas por todos los amantes del running, la anual carrera del día 31 de diciembre que se organiza en Pamplona. Si eres de los que despedirá el año corriendo, no te pierdas nuestros prácticos consejos sobre cómo preparar la San Silvestre.

Por qué contratar un entrenador personal

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Eliott Nuin, entrenador personal de nuestro gimnasio nos habla de la necesidad de contar con un personal trainer cualificado para ponerte en forma y conseguir tus objetivos fitness. ¿Por qué los entrenadores personales te ayudarán a alcanzar tus metas de forma eficaz? Descúbrelo con este nuevo artículo del blog de Onfitness.
Eliott Nuin, entrenador personal del gimnasio Onfitness te explica qué tipo de recuperación física realizar en función de los objetivos de tu entrenamiento deportivo. Sigue sus consejos y evita los síntomas del sobreentrenamiento.

Entrenamiento con pesas para mujeres: verdades y mentiras

Posted by     Entrenamiento personal      3 Comentarios  views (2319)
Desterramos los mitos y leyendas sobre los entrenamientos con pesas para mujeres. Arian Ramírez, entrenadora personal en Onfitness, te explica por qué el trabajo de fuerza en el gimnasio te ayudará a tonificar tu cuerpo y no, como muchas personas piensan, a perder tus formas femeninas. ¡Ejercita tu cuerpo y fortalece tu musculatura con un entrenamiento de pesas!
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