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Entrenamiento personal

Descubre las rutinas de entrenamiento personal y los circuitos de ejercicios que el equipo de profesionales de Onfitness tienen preparados para ti. ¡Ponte en forma y trabaja todo tu cuerpo con sus consejos!

Entrenamiento para mantenerse en forma este verano

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Las vacaciones y el tiempo libre han llegado pero esto no significa que tengas que dejar de hacer ejercicio. A continuación te proponemos un entrenamiento para mantenerse en forma este verano con el que conseguirás continuar tus rutinas fitness fuera de nuestro gimnasio en Pamplona. ¡Logra tus metas!

Tonifica tus brazos con estos ejercicios para tren superior

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El equipo de Onfitness, tu gimnasio en Pamplona, te explica qué ejercicios para tren superior puedes incorporar a tus entrenamientos para lograr tonificar brazos y moldear la parte alta del cuerpo. ¿Te apuntas a nuestras rutinas?

Consecuencias de dejar de hacer ejercicio

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¡No dejes de hacer ejercicio! La coach en nutrición y entrenamiento personal en nuestro gimnasio en Pamplona, Arian Ramírez, te cuenta en este nuevo artículo de nuestro blog por qué no debes de abandonar tus rutinas fitness. Sigue sus consejos y continúa tu estilo de vida saludable.
Si tu objetivo es mejorar tus marcas, no puedes perderte este nuevo artículo de Arian Ramírez, entrenadora y coach en nutrición en nuestro gimnasio en Pamplona. Descubre su plan de entrenamiento para aumentar tu rendimiento deportivo y cumplir tus metas de una forma más eficaz. Sigue sus consejos y consigue ser una mejor versión de ti mismo.

Cómo la medición 3D te ayudará en tu entrenamiento

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En Onfitness, tu gimnasio en Pamplona, hemos apostado por Styku, un innovador escáner corporal capaz de enseñarte cómo es tu cuerpo en tres dimensiones. ¿Qué por qué nos gusta? Porque sabemos que la tecnología de medición 3D es lo que necesitas para hacer despegar tus entrenamientos, conseguir tus objetivos y comprometerte de verdad con un estilo de vida más saludable. ¡Conoce en profundidad lo que esta herramienta puede hacer por ti!

Plan para adelgazar: no confíes en la báscula

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Aunque puede parecerte raro, desde Onfitness, tu gimnasio en Pamplona, te recomendamos que no solamente te fíes de la báscula si has empezado un plan para adelgazar. Márcate un objetivo a corto plazo, realista y acorde a tus tiempos de entrenamiento y utiliza otros métodos como la medición 3D o el escaneo corporal para determinar si estás en el buen camino.

Año nuevo, entrenamiento nuevo

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Javier Chivite, monitor en nuestro gimnasio en Pamplona, te da las claves para cumplir la siguiente frase: «año nuevo, entrenamiento nuevo». Sigue sus consejos y no te pierdas sus recomendaciones sobre rutinas de ejercicio y hábitos alimenticios para practicar un estilo de vida más saludable que te ayudará a afrontar tu día a día con mucha más energía y vitalidad.
No tires por la borda todo lo conseguido hasta ahora y continúa con tu plan de entrenamiento y nutrición también durante las fiestas. Arian Ramírez, coach y entrenadora personal de nuestro gimnasio en Pamplona, te da seis sencillos consejos para disfrutar de la Navidad y estas fechas sin cargo de conciencia y sin perder el ritmo de tus rutinas de ejercicios. ¡Sigue sus recomendaciones!
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