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Entrenamiento personal

Descubre las rutinas de entrenamiento personal y los circuitos de ejercicios que el equipo de profesionales de Onfitness tienen preparados para ti. ¡Ponte en forma y trabaja todo tu cuerpo con sus consejos!

Entrenamiento outdoor para mantener la forma en verano

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Durante julio y agosto también es importante, además de disfrutar de las vacaciones, no dejar de lado el ejercicio. Puede que, si no te encuentras en tu lugar de residencia esto sea más difícil. Sin embargo, no tener cerca tu gimnasio no es ninguna excusa. Puedes seguir realizando tus rutinas fitness al aire libre. Así te lo demuestra nuestra personal trainer Arian Ramírez, con un entrenamiento outdoor para mantener la forma en verano.

Plan de entrenamiento para corredores principiantes

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Si eres un runner novato, este post del blog de Onfitness te interesa. Arian Ramírez, entrenadora personal y coach en nutrición en nuestro gimnasio en Pamplona, te propone un plan de entrenamiento para corredores principiantes con el que alcanzar tus metas. ¡Sigue leyendo y no te pierdas las rutinas que te ayudarán a subirte al podio!

6 ejercicios para fortalecer abdominales

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La entrenadora personal y coach en nutrición en nuestro gimnasio en Pamplona, Arian Ramírez, te cuenta por qué y cómo fortalecer abdominales para no perder el ritmo y conseguir cumplir tus propósitos de año nuevo. Dale caña a los entrenamientos y logra convertir las intenciones en un hábito. ¡Practica un estilo de vida más saludable en Onfitness!

5 ejercicios para tren inferior que debes practicar

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Arian Ramírez, entrenadora personal y coach en nutrición en nuestro gimnasio en Pamplona, te explica qué 5 ejercicios para tren inferior debes incorporar a tus rutinas fitness para conseguir tus objetivos. Aplica sus consejos y alcanza tus metas en Onfitness. ¡Be fit, be On!

5 ejercicios para tren superior que debes practicar

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Descubre junto a nuestra personal trainer y coach en nutrición, Arian Ramírez, los 5 ejercicios para tren superior que no pueden faltar en tus rutinas de gimnasio. Inclúyelos a tus sesiones y consigue fortalecer la parte alta de tu cuerpo de una forma eficaz y sin impacto. ¿Te unes a los entrenamientos en nuestro gimnasio en Pamplona?

Ejercicios de relajación para tu cuerpo

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Sigue los consejos del equipo Onfitness e incluye en tus rutinas de entrenamiento para estar en forma este verano estos 11 ejercicios de relajación para tu cuerpo. Estarás mejor y te sentirás menos cansado y con más energía, casi igual que si acudieses a tus sesiones en nuestro gimnasio en Pamplona.

Ejercicios para estar en forma en verano

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¡Hacer deporte con un compi siempre es mejor! Por eso en Onfitness, tu gimnasio en Pamplona, hemos pensando en un entrenamiento en pareja para que puedas realizar tus rutinas fitness también en tu destino de vacaciones y además, acompañado. ¿Te apuntas? Revisa esta serie de ejercicios para estar en forma y sigue en marcha con tu plan y objetivos.

Entrenamiento para mantenerse en forma este verano II

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Aquí te dejamos nuestro segundo circuito de entrenamiento con el que mantenerse en forma este verano. Incorpora los siguientes ejercicios a tu rutina fitness en tu lugar de vacaciones y consigue no perder el ritmo ni los objetivos conseguidos hasta ahora en tu gimnasio en Pamplona.
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