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Descubre Onfitness: tu gimnasio en Pamplona

Descubre Onfitness: tu gimnasio en Pamplona

El año pasado cumplimos nuestro décimo aniversario y lo celebramos orgullosos de saber que nos hemos convertido en el gimnasio y en centro de entrenamiento y salud de referencia en Pamplona.

Impulsados por nuestro espíritu de mejora constante e innovación, comenzamos una nueva aventura para hacer llegar a más gente nuestro estilo de vida saludable.

¡Abrimos el blog de Onfitness! ¡Descubre qué te vamos a contar!

Nuestra experta en nutrición y coordinadora de actividades dirigidas, Arian Ramírez, nuestra fisioretapeuta Marta García, nuestra especialista en belleza y bienestar Estrella Britto y uno de nuestros grandes entrenadores personales, Eliott Nuin han unido fuerzas para crear un nuevo espacio en el que ofrecer sus conocimientos y experiencias con todos los interesados en el mundo del ejercicio, la vida sana y el cuidado del cuerpo.

Así nace el blog de Onfitness, en el que podrás encontrar todo tipo de consejos sobre nutrición, fisioterapia, bienestar y entrenamiento personal, además de nuestras últimas noticias y novedades. ¡Be fit, Be On!

Nutrición

con Arian Ramírez

Arian es nuestra coach en nutrición, responsable del área de asesoramiento de deporte y nutrición. Con ella conocerás cuál es tu composición corporal y qué pautas de entrenamiento y alimentación debes practicar para conseguir bajar de peso o recuperar tu figura. Para alcanzar unos resultados óptimos la clave es llevar una dieta sana y equilibrada. Sigue sus consejos y lograrás ese cuerpo que tanto deseas.

Fisioterapia

con Marta García

La fisioterapia es una disciplina que trata de paliar las dolencias musculares y óseas a partir de diferentes tratamientos, sin fármacos, en los que se utilizan técnicas manuales como el masaje, el vendaje neuromuscular o la hidroterapia. Nuestra fisio, Marta, te explicará todo lo que necesitas saber para prevenir lesiones, mejorar tu postura coporal y te ayudará en la elección de los mejores ejercicios para equilibrar tu musculatura.

Equipo Onfitness

Tratamientos de bienestar y belleza

con Estrella Britto

Innovadora y en constante formación, Estrella se unió al equipo de Onfitness en el año 2010. Desde entonces, el área de belleza y bienestar es todo un éxito. Consejos sobre el cuidado de la piel, cómo prevenir la celulitis o enseñarte qué es un principio activo son algunas de las finalidades que nuestra esteticista te planteará dentro de su categoría. Todo lo que necesitas saber para el cuidado de la mente y el cuerpo lo descubrirás con Estrella.

Entrenamiento personal

con Eliott Nuin

¿Quieres correr una maratón? ¿Vas a prepararte para unas oposiciones? ¿Necesitas perder peso o ganar masa muscular? Eliott Nuin, uno de nuestros excelentes entrenadores personales y coordinador técnico de nuestra sala fitness, te aconsejará para que puedas cumplir tus objetivos. Sigue sus sesiones de entrenamiento y ponte en forma con los ejercicios que te propone. Sentadillas con salto, fondos, flexiones, dominadas y todo tipo de rutinas para entrenar el cuerpo y mejorar tu condición física.

Ahora que ya conoces nuestro último proyecto, ¿te unes al gimnasio Onfitness en esta nueva aventura? Estamos ansiosos de conocer vuestra opinión y saber cuáles son los temas que os gustaría tratar. ¡Esperamos leer vuestros comentarios!

250 Comentarios

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      Victoria Sáenz Sierra
      may 24, 2016

      Temas de nutrición ,hay muchos mitos engañosos y no tienen fundamento nutricional. Ejemplo entrenar sin desayunar,no se de dónde ha salido. En nuestro gim muchos vienen de esa forma. Así evitaremos sustos.

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        Community Onfitness
        may 25, 2016

        Hola Victoria. Gracias por tus sugerencias. Como bien dices, los engaños y mitos nutricionales son un tema que preocupa, y mucho. ¿Qué deberíamos hacer para evitarlos? Trasladamos a Arian tu comentario para que incluya esta cuestión en alguno de los artículos de su sección.

      • Avatar
        dic 7, 2022

Nowe technologie w telewizji satelitarnej

Proponowane zmiany w systemie cyfrowej telewizji naziemnej spowodowały przejście na nadawanie w nowym systemie DVB-T2 HEVC Dzięki temu odbiorca zyska więcej kanałów w lepszej jakości przy wykorzystaniu tego samego pasma częstotliwości. Podobny system nadawania kanałów używany jest w telewizji satelitarnej pod nazwą DVB-S2 z kodekiem H264 lub H265. Polskie platformy satelitarne Polsat Box oraz Canal+ od dawna implementują najnowsze technologie w swoich dekoderach cyfrowych, dlatego ustawienie oraz montaż anteny satelitarnej wymaga dużej dokładności, tak aby zapewnić sygnał o odpowiednich parametrach dla kodeków nowej generacji. Kupując dekoder Polsat Box, Canal+ musimy również zapewnić odpowiedni kabel HDMI do podłączenia odbiornika telewizyjnego, polecamy kable zgodne z normą HDMI 2.2 oraz HDCP 1.4

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