¿Sabías que la vitamina C es muy importante para nuestro organismo?
Ahora que los días de verano han terminado y que se acerca el invierno, Estrella Britto, la responsable del área de belleza y bienestar del gimnasio Onfitness, ha querido recopilar en este nuevo artículo todos los beneficios que la vitamina C tiene para la piel. ¿Los conoces?
Sigue sus consejos y descubre las propiedades dermatológicas de la vitamina C para la piel.
Después de un estupendo verano es momento de recuperarse y volver a normalizar nuestra piel a la que tanto hemos castigado durante estos meses con los rayos solares. Es importante cuidarse por dentro y por fuera y para ello, además de ejercicio físico y entrenamiento también necesitamos una dieta equilibrada y algún que otro tratamiento que nos ayude a preservar la belleza de la piel.
Uno de nuestras grandes aliadas para los próximos meses será la vitamina C, un ácido ascórbico con grandes propiedades, muy conocido por su relación con la prevención de resfriados. Esta vitamina es un potencial regenerante que ayuda a recuperar heridas, actúa contra los radicales libre que envejecen nuestra piel y nuestro organismo y renueva sus tejidos.
Sin embargo, nuestro cuerpo no almacena este nutriente, lo expulsa, y por ello es muy conveniente la ingesta de frutas y verduras que repongan la vitamina C que necesitamos.
La piel es la más beneficiada por los efectos de esta vitamina. ¿Quieres saber por qué?
Cinco beneficios de la vitamina C para la piel:
1. La vitamina C tiene un alto poder antioxidante, impidiendo el envejecimiento prematuro de la piel y ayudando a eliminar cierto grado de daño solar.
2. Esta vitamina también ayuda a recudir las manchas y la hiperpigmentación de la piel.
3. Proporciona claridad y luminosidad a la piel.
4. Favorece la formación de colágeno, por lo que se logran suavizar las líneas de expresión y las arrugas además de aumentar la densidad de la dermis.
5. Fortalece la barrera protectora de la piel y nuestro sistema inmunitario, por lo que la protege de las agresiones ambientales .
Además de estos cinco destacados beneficios, la vitamina C es también muy recomendada para fumadores y ex-fumadores puesto que la nicotina disminuye las reservas del cuerpo de este nutriente.
Si sufres psoriasis, acné, estrías o tienes una cicatriz de alguna operación, la vitamina C será muy útil para reducir cualquiera de estas afecciones inflamatorias de la piel.
Centro Estética Estrella Britto y el gimnasio Onfitness han pensado en todo para que estos próximos meses cuides tu piel y te proponen un tratamiento facial con Vitamina C para recuperar la frescura de la piel castigada.
Estrella Britto, esteticista en Centro Estética Estrella Britto y Onfitness
La vitamina c juega un rol principal en el cuidado de la piel, así como los alimentos que propician en nuestro organismo la produccion del colageno, que evita en envejecimiento y la perdida de elasticidad