Si estás pensando en cambiar tu estilo de vida, modificar tus hábitos y dedicarle más tiempo al ejercicio físico para ponerte en forma, te recomendamos que te pongas en manos de profesionales. No hay nada más valioso que tu salud.
Por ello, Eliott Nuin, uno de los responsables del área de entrenamiento personal del gimnasio Onfitness te cuenta por qué contratar a un entrenador personal.
Cumple tus objetivos fitness apoyándote en todo momento en un profesional cualificado.
Todos valoramos tener un buen médico, fisioterapeuta y nutricionista. Sin embargo, cuando pensamos en un entrenador personal, lo entendemos como algo más lejano, como un servicio que incluso puede parecer un capricho y nada está más lejos de la realidad.
Para realizar un adecuado entrenamiento personal necesitas conocer cuáles son tus límites, tu condición física y tu composición corporal. No todas las personas son iguales y factores como la motivación, el tiempo disponible y los objetivos de cada uno entran en escena cuando hablamos de ejercicio físico. Prepararte para una oposición o querer adelgazar son metas diferentes pero ambas necesitan de un profesional del fitness que te ayude a conseguirlas.
Sigue leyendo y descubre en este artículo cuatro razones por las que deberías contratar entrenadores personales cualificados para recibir un correcto asesoramiento.
1. Planificación del entrenamiento
¿Cuál es mi objetivo y cómo puedo llegar a él?
Con tu entrenador personal, lo primero que definirás son tus objetivos. Juntos, analizareis si son realistas y lo que es más importante, en base a ellos tu entrenador planificará tus sesiones y rutinas para conseguir tus propósitos de la manera más segura y rápida posible.
2. Resultados más rápidos
¿Aprovecho realmente mi tiempo de entrenamiento?
Un personal trainer personalizará tus sesiones según tus necesidades y características para que seas capaz de sobrellevar un ritmo de trabajo. Nunca te permitirá abandonar e intentará sacarte de tu zona de confort para que descubras que con esfuerzo y ganas todo es posible.
Te enseñará que lo importante no es entrenar más horas sino realizar entrenamiento de alta calidad.
3. Prevención de lesiones
¿Realizo bien mis ejercicios?
El elemento principal para evitar las lesiones es la técnica de trabajo de los ejercicios que se complementa con estiramientos. Un entrenador personal te enseñará y supervisará en todo momento la técnica de los ejercicios para que no tengas la posibilidad de lesionarte.
4. Creatividad y diversificación de los entrenamientos
¿Debo realizar siempre la misma rutina fitness o combinar diferentes ejercicios?
Realizar siempre los mismos ejercicios y con la misma intensidad provocará que tu cuerpo se adapte a ese estímulo y que con el paso del tiempo no consigas los resultados esperados. Tu entrenador está preparado para ir incrementando la intensidad de tu entrenamiento para que así nunca te sitúes en tu zona de confort. Además, la variedad de un entrenamiento hará que siempre te sientas motivado frente a una nueva sesión.
"Querer mejorar tu vida con un entrenador personal no es un capricho, es una actitud"
En el gimnasio Onfitness contamos con tres programas de entrenamiento personal diferentes con los que podrás conseguir tus objetivos y mejorar tu forma física. ¡Elige el tuyo!
- Bono de 5 sesiones para entrenamiento personal
- Bono de 10 sesiones para entrenamiento personal
- Bono de 20 sesiones para entrenamiento personal
Eliott Nuin, entrenador personal del gimnasio Onfitness