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Zona On, la actividad dirigida que te pondrá en forma

Zona On, la actividad dirigida que te pondrá en forma

El equipo de Onfitness, tu gimnasio en Pamplona, te cuenta en qué consiste una de sus actividades dirigidas más solicitadas e innovadoras. ¡Hablamos de Zona On! ¿La conoces?

A continuación podrás descubrir las razones que hacen que este entrenamiento, formado por ejercicios cardiovasculares, rutinas funcionales y de fuerza, te ayudará a ponerte en forma y mejorar tu mejorar tu resistencia.

Te aseguramos que después de leer este artículo, querrás incorporar esta clase colectivas a tus jornadas en el club. ¡Be fit, be On!

En Onfitness estamos comprometidos con la excelencia y la calidad y tenemos siempre en mente la meta de ofrecer la mejor experiencia de cliente a nuestros socios. Por ello, después de convertirnos en el primer centro deportivo de España en incorporar el escáner 3D de medición corporal Styku y de ser el único gimnasio en Pamplona en impartir Ballet Fit, continuamos innovando en nuestra parrilla de actividades dirigidas, esta vez, con un entrenamiento diferente al que hemos bautizado como Zona On.

Zona On es una de esas clases colectivas que no te dejará indiferente. Un entrenamiento exclusivo de Onfitness que el equipo de entrenadores del club ha diseñado siguiendo las últimas investigaciones científicas, con el objetivo de optimizar los resultados del entrenamiento y el post-entrenamiento, y quemar el máximo de calorías en tan solo 45 minutos.

Está demostrado que el entrenamiento en series cortas y de intensidad, brinda a aquellas personas que lo llevan a cabo mejoras importantes a nivel cardiovascular. Si además esta actividad se complementa con un trabajo de tonificación y fuerza, el resultado es una clara y rápida mejora de la forma física y de la composición corporal. Y es que si tu propósito es perder peso, trabajar a una determinada intensidad te permitirá estimular el metabolismo para incrementar así la quema de calorías. ¡Este es el propósito de Zona On!

Onfitness, tu gimnasio en Pamplona

¿Cómo es una sesión de entrenamiento Zona On?

Todos los lunes, martes, miércoles y viernes hay una o dos sesiones de Zona On a las que te podrás unir. Para que todo se realice de manera adecuada, los grupos siempre son reducidos y un entrenador guía a los socios durante el entrenamiento, en una sesión en la que se utilizan cintas de correr y TRX y en la que los ejercicios funcionales y con el propio peso corporal cobran protagonismo.

En todo momento, el usuario se encuentra monitorizado por un sistema weareble llamado My Zone, que indica a cada paso su frecuencia cardíaca y el nivel de rendimiento físico. El propósito de esta tecnología es ayudar a aumentar la motivación de los usuarios y que estos puedan visualizar con facilidad sus progresos. 

Y es que sean cuales sean los objetivos del socio, Zona On ofrece una sesión de entrenamiento rápida y efectiva que le ayuda a mejorar su función cardiorespiratoria y su tono muscular, capacidades que se necesitan para progresar a nivel físico y en cualquier deporte.

¿A qué esperas para unirte tú también a esta actividad dirigida y lograr tus metas? Onfitness ya ha cambiado la vida de muchas personas y ahora tú puedes cambiar la tuya. ¡Da el paso!

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31 Comentarios

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