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actividades dirigidas del gimnasio on fitnes pamplona

CLASES DE FOAM ROLL - ESTIRAMIENTOS

clases de estiramiento del gimnasioClase de masaje miofascial, ganarás en elasticidad y flexibilidad para una mejor técnica en tus movimientos y agilidad a la hora de realizarlos, mejora de la circulación y de la presión arterial, obtendrás una mejor recuperación y reducción de la fatiga muscular y también muy beneficioso para la prevención de lesiones.

OBJETIVOS DEL ESTIRAMIENTO


Hora LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO
7:15              
9:15              
11:00   FOAM ROLL
11:00-11:20
  FOAM ROLL
11:00-11:20
     
12:15              
14:00              
14:30              
16:00              
19:30   STRETCHING
19:30-20:00
         
20:00              
21:30              

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