ZONA ON - EJERCICIO CARDIOVASCULAR Y FUERZA
Trabajo enérgico de intérvalos de fuerza y cardiovascular que está considerado como uno de los más efectivos. Lo hemos diseñado, siguiendo las últimas investigaciones científicas, para que quemes el máximo de calorías durante el entrenamiento y el post entrenamiento y que los resultados sean más duraderos. Nuestros entrenadores te guiarán en esta clase de 45 minutos utilizando cinta de correr, TRX suspensión y peso libre para tonificar y fortalecer tu cuerpoOBJETIVOS DEL EJERCICIO CARDIOVASCULAR Y FUERZA
- Mejora cardiorespiratoria
- Mejora muscular
- Entrenamiento rápido y efectivo
- Pérdida de grasa
INTENSIDAD:
DURACIÓN: 45'
| Hora | LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | SÁBADO | DOMINGO |
| 7:15 | ZONA ON 07:15-08:00 |
||||||
| 9:30 | ZONA ON 09:30-10:15 |
||||||
| 14:00 | ZONA ON 14:00-14:45 |
||||||
| 19:00 | ZONA ON 19:00-19:45 |