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ZONA ON - EJERCICIO CARDIOVASCULAR Y FUERZA

Trabajo enérgico de intérvalos de fuerza y cardiovascular que está considerado como uno de los más efectivos. Lo hemos diseñado, siguiendo las últimas investigaciones científicas, para que quemes el máximo de calorías durante el entrenamiento y el post entrenamiento y que los resultados sean más duraderos. Nuestros entrenadores te guiarán en esta clase de 45 minutos utilizando cinta de correr, TRX suspensión y peso libre para tonificar y fortalecer tu cuerpo

OBJETIVOS DEL EJERCICIO CARDIOVASCULAR Y FUERZA

Hora LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO
7:15   ZONA ON
07:15-08:00
         
9:15     ZONA ON
09:30-10:15
       
10:45              
14:00         ZONA ON
14:00-14:45
   
16:00              
18:15     ZONA ON
18:15-19:00
       
19:15 ZONA ON
19:15-20:00
           
21:30              

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